研究表明：高原地带对健身减肥有很大作用

青海医学院高原医学研究中心的最新研究成果表明，在高原建立高山健身减肥基地，适度的体育锻炼就可以得到明显的减肥效果。

青海医学院高原医学研究中心主任格日力说，肥胖是由食欲和能量调节紊乱引起的疾病，与遗传、环境和膳食结构等因素相关。目前，肥胖已取代了由营养不良和感染所引起的疾病，一跃成为危害公众健康的主要杀手。格日力说，流行病学调查发现，高原人特别是高原世居人群的平均体重比平原地区人群低。高原缺氧的环境可以使人体重减轻。人体暴露于高原后，由于缺氧的应激反应，使人的食欲下降，消化吸收功能紊乱，能量消耗增加等造成体重下降，且体重的降低与海拔高度以及在高原逗留的时间有关。

格日力所带领的研究组，对修筑青藏铁路的115名工人进行跟踪观察，发现平原人到海拔4600米高原后，30天之内体重平均下降10.2%，最多为29%;而青海东部农业区(中度海拔2000米)的人，体重仅下降2.3%。说明高原缺氧环境有明显的减肥效果，而这种效果对来自平原的人更明显。

另外，平原人上高原之前的体重指数与高原减肥程度有显著的正相关，即越肥胖的人高原减肥的效果越明显。