今年是一个特殊的春节,让我们都知道了一个新的病毒——新型冠状病毒,疫情严峻下,武汉封城,全国封路,让我们过了一个别样的春节。当然,这个春节会激发每一个人更注重健康!
90%人都不知道这个方法,15分钟就可入账5位数!
疫情封路
面对疫情,国家提倡我们不要出门,现在在街上的行人很少,大家都尽量不出门,出门也尽量带上了口罩,这个年,口罩成了紧俏的年货!
口罩
面对疫情,我们怎么做好自我防护呢?
1. 尽量减少外出活动
· 避免去疾病正在流行的地区。
· 春节期间,人员流动比较大。我们要降低和他人的接触,不出行、不拜年、不走亲访友、不聚餐。
· 尽量不去人员密集的公共场所,尤其是空气流动性差的地方。
2. 个人防护和手卫生
· 尽量不要外出,如果一定要外出建议佩戴医用外科口罩或N95口罩。
· 保持手卫生。
减少接触公共场所的公共物品;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻;从公共场所返回、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。
3.健康监测与就医
· 主动做好个人与家庭成员的健康检测,发热时要自觉主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
· 若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。
4. 保持良好的卫生和健康习惯
· 居室勤开窗,经常通风。
· 家庭成员之间不共用毛巾,勤晒衣被,保持家居、餐具清洁。房间应每日至少进行一次湿式清扫,去除污垢灰尘。
· 不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。
· 注意营养,适度运动。
· 不要接触、购买和食用野生动物;尽量避免前往售卖活体动物的市场。
· 家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。